XYZonemedia.com - Terungkap! Kopi hitam tanpa gula ternyata memiliki lebih banyak manfaat. Hal itu disampaikan Dr. Helen Goldstein dari Flexit. Dia
XYZonemedia.com – Terungkap! Kopi hitam tanpa gula ternyata memiliki lebih banyak manfaat. Hal itu disampaikan Dr. Helen Goldstein dari Flexit.
Dia menjelaskan bahwa kopi hitam berperan sebagai mood booster karena kandungan kafeinnya yang dapat mengurangi rasa lelah dan meningkatkan suasana hati.
Stephanie Mansour, seorang pelatih penurunan berat badan, menambahkan bahwa kopi hitam dapat meningkatkan performa tubuh saat berolahraga.
Hal ini karena meningkatkan kadar adrenalin dalam darah, mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik.
Selain itu, kopi hitam diketahui memiliki manfaat mencegah beberapa jenis kanker seperti mulut, prostat, hati. Serta kolorektal, berkat kandungan antioksidannya yang tinggi.
Studi juga menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh. Terutama saat dikombinasikan dengan aktivitas fisik.
Kopi hitam juga bermanfaat dalam meningkatkan aliran darah ke otak, yang menguntungkan fungsi kognitif. Serta memberikan efek perlindungan terhadap gangguan memori seperti demensia dan Parkinson.
Dengan semua manfaat ini, minum kopi hitam tanpa gula bisa menjadi kebiasaan yang memberikan banyak dukungan bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
COMMENTS